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SUMMARY:ADAPT Frauentreffen online
DESCRIPTION:Einen Urlaub Planen mit ADHS? Es geht darum\, ein Gleichgewicht zwischen Struktur und Flexibilität zu finden\, damit die Dinge spannend bleiben\, aber nicht überfordern: \nDie richtige Art von Reise wählen: Vorgeplante Reisen wie Kreuzfahrten oder begleitete Touren sind ideal\, weil sich jemand anderer um die Logistik kümmert\, um sich ganz auf das Erlebnis konzentrieren zu können. \nReiseplan flexibel halten: Ein überladener Zeitplan kann zu einem Burnout führen; Auszeiten einplanen\, um damit sich nicht überfordert zu fühlen. \nOrganisiert bleiben versuchen: Packlisten\, Reise-Apps* und Erinnerungen können dabei helfen\, den Überblick über wichtige Details zu behalten und Vergesslichkeit zu vermeiden. \nImpulsivität zügeln: im Voraus ein Budget festlegen\, damit nicht zu viel Geld für Souvenirs oder spontane Aktivitäten ausgeben werden. \nSensorische Bedürfnisse berücksichtigen: überfüllte\, laute Umgebungen können manche von uns als überwältigend empfinden; besser sich für Reiseziele mit ruhigeren Umgebungen entscheiden. \nÜbergänge einplanen: Die Anpassung an eine neue Umgebung kann schwierig sein. Vertraute Dinge\, wie ein Lieblingskissen oder Snacks\, können den Übergang erleichtern. \nFür Frauen mit ADHS sind die besten Urlaube eine Mischung aus Struktur und Flexibilität – genug Planung\, um Stress zu reduzieren\, aber auch genug Freiheit\, um die Dinge spannend zu halten. \n*welche hast du gefunden und benutzt?  Teile deine Tipps und Erlebnisse mit uns am \nFreitag  4. Juli 2025\,  von 20 bis ca. 22 Uhr \nJoin Zoom Meeting \nhttps://us02web.zoom.us/j/89825414821?pwd=CaTIWYDtuF7JnaUJnVEZboTXPuxB6F.1 \nMeeting ID: 898 2541 4821 \nPasscode: 090280 \n 
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SUMMARY:ADAPT Online-Meeting für Studierende
DESCRIPTION:Die Anforderungen eines Studiums stellen viele neurodivergente Menschen vor besondere Herausforderungen; nicht Wenige erhalten erst durch Probleme im Studium die klärende Diagnose. Die Treffen sollen dem Austausch und der Vernetzung dienen. Warum alleine das Rad neu erfinden\, wenn man sich gegenseitig geniale Life Hacks fürs Studieren mit ADHS beibringen kann? \nFür das Meeting gelten die gleichen Regeln wie für eine klassische Selbsthilfegruppe: was hier besprochen wird\, ist vertraulich\, ausser es wird ausdrücklich Verbreitung gewünscht (zb praktische Infos und Links). Keine Anmeldung oder Mitgliedschaft bei ADAPT nötig\, einfach zur Beginnzeit einsteigen! \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/93972255171?pwd=BHyLQPmZ6cg4auLyb7SEcsmhP8BbpR.1 \nMeeting-ID: 939 7225 5171\nKenncode: 220818
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SUMMARY:ADAPT Elterntreffen online
DESCRIPTION:Das Treffen findet online statt. \nDie Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. \nThema: ADAPT Online Elterntreff \nFür dringende Fragen oder wenn Sie nicht in der Lage sind\, am Online Elterntreff teilzunehmen\, können Sie auch jederzeit mit Anna Maria Sanders unter contact@anna-maria-sanders.com Kontakt aufnehmen. Anna wird sich innerhalb von 24 Stunden melden. \nDer Elterntreff findet 14-tägig am Montag statt. \nBeitreten Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99085843703?pwd=SeEOgPd2tVdoV6K1h2Zzg7JsZHDjW4.1 \nMeeting-ID: 990 8584 3703Kenncode: 285188 \n 
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SUMMARY:ADAPT Elterntreffen online
DESCRIPTION:Das Treffen findet online statt. \nDie Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. \nThema: ADAPT Online Elterntreff \nFür dringende Fragen oder wenn Sie nicht in der Lage sind\, am Online Elterntreff teilzunehmen\, können Sie auch jederzeit mit Anna Maria Sanders unter contact@anna-maria-sanders.com Kontakt aufnehmen. Anna wird sich innerhalb von 24 Stunden melden. \nDer Elterntreff findet 14-tägig am Montag statt. \nBeitreten Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99085843703?pwd=SeEOgPd2tVdoV6K1h2Zzg7JsZHDjW4.1 \nMeeting-ID: 990 8584 3703Kenncode: 285188 \n 
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