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SUMMARY:ADAPT Frauentreffen online
DESCRIPTION:Einen Urlaub Planen mit ADHS? Es geht darum\, ein Gleichgewicht zwischen Struktur und Flexibilität zu finden\, damit die Dinge spannend bleiben\, aber nicht überfordern: \nDie richtige Art von Reise wählen: Vorgeplante Reisen wie Kreuzfahrten oder begleitete Touren sind ideal\, weil sich jemand anderer um die Logistik kümmert\, um sich ganz auf das Erlebnis konzentrieren zu können. \nReiseplan flexibel halten: Ein überladener Zeitplan kann zu einem Burnout führen; Auszeiten einplanen\, um damit sich nicht überfordert zu fühlen. \nOrganisiert bleiben versuchen: Packlisten\, Reise-Apps* und Erinnerungen können dabei helfen\, den Überblick über wichtige Details zu behalten und Vergesslichkeit zu vermeiden. \nImpulsivität zügeln: im Voraus ein Budget festlegen\, damit nicht zu viel Geld für Souvenirs oder spontane Aktivitäten ausgeben werden. \nSensorische Bedürfnisse berücksichtigen: überfüllte\, laute Umgebungen können manche von uns als überwältigend empfinden; besser sich für Reiseziele mit ruhigeren Umgebungen entscheiden. \nÜbergänge einplanen: Die Anpassung an eine neue Umgebung kann schwierig sein. Vertraute Dinge\, wie ein Lieblingskissen oder Snacks\, können den Übergang erleichtern. \nFür Frauen mit ADHS sind die besten Urlaube eine Mischung aus Struktur und Flexibilität – genug Planung\, um Stress zu reduzieren\, aber auch genug Freiheit\, um die Dinge spannend zu halten. \n*welche hast du gefunden und benutzt?  Teile deine Tipps und Erlebnisse mit uns am \nFreitag  4. Juli 2025\,  von 20 bis ca. 22 Uhr \nJoin Zoom Meeting \nhttps://us02web.zoom.us/j/89825414821?pwd=CaTIWYDtuF7JnaUJnVEZboTXPuxB6F.1 \nMeeting ID: 898 2541 4821 \nPasscode: 090280 \n 
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SUMMARY:ADAPT Online-Meeting für Studierende
DESCRIPTION:Die Anforderungen eines Studiums stellen viele neurodivergente Menschen vor besondere Herausforderungen; nicht Wenige erhalten erst durch Probleme im Studium die klärende Diagnose. Die Treffen sollen dem Austausch und der Vernetzung dienen. Warum alleine das Rad neu erfinden\, wenn man sich gegenseitig geniale Life Hacks fürs Studieren mit ADHS beibringen kann? \nFür das Meeting gelten die gleichen Regeln wie für eine klassische Selbsthilfegruppe: was hier besprochen wird\, ist vertraulich\, ausser es wird ausdrücklich Verbreitung gewünscht (zb praktische Infos und Links). Keine Anmeldung oder Mitgliedschaft bei ADAPT nötig\, einfach zur Beginnzeit einsteigen! \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/93972255171?pwd=BHyLQPmZ6cg4auLyb7SEcsmhP8BbpR.1 \nMeeting-ID: 939 7225 5171\nKenncode: 220818
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SUMMARY:ADAPT Online Erwachsenentreffen (Sommermodus)
DESCRIPTION:Es ist Urlaubssaison\, deshalb gehen die Erwachsenen in den Sommermodus. Wir können uns nicht real irgendwo treffen\, also wird heute Zoom zum digitalen Schanigarten. Kennenlernen und zwangloser Austausch steht im Vordergrund. Partner:innen\, Eltern und Nachwuchs-ADHSler (Teenies) dürfen gerne auch dazukommen\, auch Personen aus anderen Gruppen sind herzlich willkommen. \nErnsthafte Anliegen sollen dadurch natürlich nicht zu kurz kommen. Bei Bedarf wird in einem Nebenraum eine klassische SHG stattfinden. Eure Hosts sind ja heute fix zu Zweit – wir kriegen das alles hin. \nDu möchtest andere Erwachsene treffen\, bist aber aus einem Dorf\, wo abends kein Bus mehr fährt? Hast am Termin der lokalen Gruppe schon etwas Anderes im Kalender? Es gibt viele Gründe\, warum ein Online-Treffen eine praktische Alternative darstellen kann. Mitglieder aus den Bundesländern haben deshalb dieses Meeting gestartet. Offen für alle Interessierten aus dem deutschen Sprachraum\, egal ob Stadt oder Land; unser Schwerpunkt ist aber Österreich. \nMitgliedschaft bei ADAPT oder Anmeldung ist für die Teilnahme nicht nötig. Für alle Gespräche gilt die gleiche Vertraulichkeit wie bei klassischen Selbsthilfetreffen. \nZeit: Immer am dritten Mittwoch des Monats von 19:00 bis 21:00 Uhr.\nKontaktadresse für Fragen und Anregungen hier \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/99936126858?pwd=deKg8a6Cbkyb4PsZU9WmPyXjUK5FUs.1 \nMeeting-ID: 999 3612 6858\nKenncode: 110931
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SUMMARY:ADAPT Onlinetreff für Männer mit ADHS (geändert)
DESCRIPTION:Tauche ein in eine Welt des Verständnisses\, der Unterstützung und des Spaßes – denn das Navigieren durch AD(H)S macht gemeinsam mehr Spaß! Wir freuen uns auf Deine Teilnahme bei der ADAPT Gruppe – Männer mit ADHS. \nEine Anmeldung oder Mitgliedschaft bei ADAPT ist nicht erforderlich – einfach zur Beginnzeit einsteigen! \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/93845254110?pwd=OowB88aCfWkjTX6oxseZjCOBRtL9Rb.1 \nMeeting-ID: 938 4525 4110\nKenncode: 492799
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