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SUMMARY:ADAPT Frauentreffen online
DESCRIPTION:Nach der Diskussion im letzten Monat haben mehrere erwähnt\, dass sie gerne über „coping strategies“ d\,h. Bewältigungsstrategien sprechen würden. \nEs gibt eine Vielzahl davon\, um die Symptome von ADHS zu bewältigen und das tägliche „Funktionieren“ zu verbessern. Hier sind einige: \n\nRoutinen etablieren: Das Erstellen und Einhalten eines Tagesplans kann Struktur schaffen und Vergesslichkeit reduzieren.\nTools verwenden: Alarme\, Timer und Erinnerungs-Apps können helfen\, die Zeit zu verwalten und bei Aufgaben auf dem Laufenden zu bleiben. Planer und To-Do-Listen können helfen\, den Überblick über alles Mögliche zu behalten.\nUnterteilen von Aufgaben in kleinere Schritte: um sie weniger überwältigend zu machen.\nAblenkungen minimieren: Die Schaffung eines aufgeräumten Arbeitsplatzes und die Verwendung von Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung können dazu beitragen\, die Konzentration zu erhalten.\nMeditation und tiefes Atmen können die Konzentration verbessern und manchmal die Impulsivität verringern.\nKörperliche Aktivität kann helfen\, Hyperaktivität zu bewältigen und die Stimmung zu verbessern.\nRegelmäßige kurze Pausen können Burnout vorbeugen und die Produktivität erhalten.\nEin konsequenter Schlafplan kann das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentration verbessern.\nDer Beitritt zu Selbsthilfegruppen oder das Gespräch mit einem Therapeuten kann zusätzliche Strategien bieten\n\nWelche davon hast du ausprobiert und was hat bei dir funktioniert? Lasst uns unsere Erfahrungen teilen. \nVerein ADAPT is inviting you to a scheduled Zoom meeting. \nJoin Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/96636436257?pwd=bDrAwrh1lL5Aw0wFK4bATSaSJtHbE4.1 \nMeeting ID: 966 3643 6257\nPasscode: 324164
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SUMMARY:Selbsthilfetreffen Innsbruck
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SUMMARY:ADAPT Onlinetreff für Männer mit ADHS
DESCRIPTION:Tauche ein in eine Welt des Verständnisses\, der Unterstützung und des Spaßes – denn das Navigieren durch AD(H)S macht gemeinsam mehr Spaß! Wir freuen uns auf Deine Teilnahme bei der ADAPT Gruppe – Männer mit ADHS. \nEine Anmeldung oder Mitgliedschaft bei ADAPT ist nicht erforderlich – einfach zur Beginnzeit einsteigen! \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/93845254110?pwd=OowB88aCfWkjTX6oxseZjCOBRtL9Rb.1 \nMeeting-ID: 938 4525 4110\nKenncode: 492799
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SUMMARY:ADAPT Elterntreffen online
DESCRIPTION:Das Treffen findet online statt. \nDie Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. \nThema: ADAPT Online Elterntreff \nFür dringende Fragen oder wenn Sie nicht in der Lage sind\, am Online Elterntreff teilzunehmen\, können Sie auch jederzeit mit Anna Maria Sanders unter contact@anna-maria-sanders.com Kontakt aufnehmen. Anna wird sich innerhalb von 24 Stunden melden. \nDer Elterntreff findet 14-tägig am Montag statt. \nBeitreten Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/93581501348?pwd=cRr7j6uNxubUiCyNF9QZQkEiZSmEQn.1 \nMeeting-ID: 935 8150 1348Kenncode: 856415
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SUMMARY:Diskussionsrunden ADHS/ASS an der TU Wien
DESCRIPTION:An der TU Wien finden regelmäßig Diskussionsrunden zu ADHS und Autismus Spektrum statt. Beide Gruppen treffen sich im Campus Gusshausstraße\, aber an unterschiedlichen Orten. Anschließend „offene Kaffeepause“ mit der Gelegenheit zu weiterer Vernetzung. \nDetails und genaue Wegbeschreibung findet ihr hier: \nADHS\nAutismus-Spektrum
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SUMMARY:ADAPT Online Erwachsenentreffen
DESCRIPTION:Du möchtest andere Erwachsene treffen\, bist aber aus einem Dorf\, wo abends kein Bus mehr fährt? Hast am Termin der lokalen Gruppe schon etwas Anderes im Kalender? Es gibt viele Gründe\, warum ein Online-Treffen eine praktische Alternative darstellen kann. Mitglieder aus den Bundesländern haben deshalb dieses Meeting gestartet. Offen für alle Interessierten aus dem deutschen Sprachraum\, egal ob Stadt oder Land; unser Schwerpunkt ist aber Österreich. \nMitgliedschaft bei ADAPT oder Anmeldung ist für die Teilnahme nicht nötig. Für alle Gespräche gilt die gleiche Vertraulichkeit wie bei klassischen Selbsthilfetreffen. \nZeit: Immer am dritten Mittwoch des Monats von 19:00 bis 21:00 Uhr.\nKontaktadresse für Fragen und Anregungen hier \nBeitreten Zoom Meeting\nhttps://zoom.us/j/99936126858?pwd=deKg8a6Cbkyb4PsZU9WmPyXjUK5FUs.1 \nMeeting-ID: 999 3612 6858\nKenncode: 110931
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SUMMARY:ADAPT Elterntreffen online
DESCRIPTION:Das Treffen findet online statt. \nDie Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. \nThema: ADAPT Online Elterntreff \nFür dringende Fragen oder wenn Sie nicht in der Lage sind\, am Online Elterntreff teilzunehmen\, können Sie auch jederzeit mit Anna Maria Sanders unter contact@anna-maria-sanders.com Kontakt aufnehmen. Anna wird sich innerhalb von 24 Stunden melden. \nDer Elterntreff findet 14-tägig am Montag statt. \nBeitreten Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/93581501348?pwd=cRr7j6uNxubUiCyNF9QZQkEiZSmEQn.1 \nMeeting-ID: 935 8150 1348Kenncode: 856415 \n  \n 
URL:https://adapt.at/event/adapt-elterntreffen-online-83/
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