Mit “Sie wollen uns erzählen” (Zsolnay Verlag, 2026) hat Birgit Birnbacher einen Roman geschrieben, der mich von der ersten Seite an in seinen Bann gezogen hat. Sie erzählt von Ann und ihrem Sohn Oz, die beide mit ADHS leben und verwendet dabei eine Sprache mit...
ADHS und der schrittweise Umgang mit Scham
Scham bei ADHS ist oft kein lautes Gefühl, sondern eher ein Grundrauschen, das gekommen ist, um zu bleiben. Es ist ein Zustand, der Selbstwert, Beziehungen und Alltag beeinflusst. Scham muss sich jedoch nicht immer gleich auswirken. Sobald Menschen die Scham benennen,...
ADHS & soziale Erschöpfung: Rückzug als Selbstschutz
Für Menschen mit ADHS sind soziale Interaktionen oftmals ein erheblicher Kraftakt. Nicht nur mental, sondern auch körperlich.


